Hatha Yoga i Naturen

Kære Yogi.

​

Yoga i naturen omhandler tid til dig & om at finde sin egen indre ro. Hatha Yoga er bygget op omkring klassiske stillinger udført i et roligt tempo. Mindfulness Yoga er også Hatha Yoga med mere Fokus på Kroppen & Åndedrættet. Fantastisk til dig, som har behov for at mærke dig selv. 

 

Der vil være fokus på :

• At blive mere stressfri.

• Bedre vejrtrækningsøvelser.

• Kemi mellem krop & sind.

• Stilhed.

• Balance, smidighed & styrke- I kroppen og mentalt.

• Mærke sig selv i naturen.

​

Stillinger udføres med nærvær i samspil med åndedrættet.

Timen afsluttes Altid med Afspænding. Savasana.

​

INFO: Medbring egen trænings/yogamåtte & tæppe til afsluttende meditation & drikkedunk med vand. Klæd dig efter vejret.

 Beregn 5 min. gåtur til haven, medmindre duer på cykel eller gåben. I tilfælde af regn eller farligt vejr, aflyses timen.

​

​Følg siden Yoga med Ingelise Haahr på Facebook, for at se kommende arrangementer / timer. Der vil være forløb eller pop- up events henover sommeren 2021.

​

HVOR : Lunderskov Byhave, Møllealleèn 13, 6640 Lunderskov.

Haven ligger i den gamle legepark, eller som nogen husker det, " Det gamle rensningsanlæg", ved åen bagved Drabæks Mølle. Man parkerer bilen på Drabæks Mølles P- Plads ( Hvis man ankommer i bil ) og går venstre om møllen og lidt op ad Mølleallèen. Så drejer man til højre og følger stien langs Møllens have, ned mod åen. Følg stien til du kommer til byhaven.

​

Se Google Maps https://goo.gl/maps/xoLYvTpEbsP2

​

​

​

​

​

​​

​

 

​

​

​